STAGES INTERNATIONAUX DE YOGA TOUMO
INSTITUT MAURICE DAUBARD
ITALIE HIVER 2025 - VALLE D'AOSTA
PRATIQUE de YOGA TOUMO EN PLEIN AIR EN MONTAGNE
Sous les orientations de Patrick Daubard, dans le plus grand respect des valeurs enseignées par le MAÎTRE depuis des décennies, les adeptes vont se familiariser avec les secrets des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation (d’inspiration indienne et tibétaine) afin de profiter pleinement des pouvoirs de transformation de cette discipline et d´accéder ainsi à sa dimension régénératrice (aux niveaux physiologique et énergétique) et à ses subtilités d´ordre spirituel.
vous trouverez la version longue originale de cette vidéo en fin de page!
Ces stages sont ouverts à tous, du débutant à l´adepte confirmé
Toutes les activités matinales sont en extérieur
Les cours de l´après-midi et en soirée sont en salle chauffée
Tous les exercices d’adaptation au froid sont évidemment facultatifs
Dans une atmosphère où règne la solidarité, chacun travaille à son rythme et selon ses possibilités
VETAN HIVER 2025
5 semaines
5 groupes
1 – du 02 février au 08 février
2 – du 09 février au 15 février
3 – du 16 février au 22 février
4 – du 23 février au 01 mars
5 – du 02 mars au 08 mars
Dans un cadre idyllique, au cœur même de la montagne,
nous vous accueillons à l’Hôtel Notre Maison
pour un stage de Yoga Toumo
POUR QUI NE PARLE PAS FRANÇAIS!
Un interprète en anglais sera à votre disposition sur ces 2 semaines:
du 23 février au 01 mars
du 02 mars au 08 mars
Il vous suffit de vous inscrire à l’une de ces deux semaines en cliquant ci-dessous
Ce que nous vivons dans ces lieux est une expérience
exaltante et unique, d’où l’on revient enrichi, empli de vitalité !
Dans une ambiance chaleureuse et fraternelle,
chacun (re)découvrira en lui-même des valeurs
que parfois même il ignorait.
La pratique de Yoga Toumo est avant toute chose une rencontre intime avec la nature et avec soi-même
UNE VÉRITABLE COMMUNION !
Toumo – L´Éveil du Feu Intérieur
«Tummo est la chaleur du saisissement psychique qui allume la flamme de l’inspiration, de l’enthousiasme et la spiritualisation.» Tibet
PROGRAMME D´UNE JOURNEE DE STAGE
MATIN (Toumo)
Méditation en extérieur, respiration, Pranayamas.
Petit déjeuner
Temps libre
Marche méditative en raquettes, en short.
Fin de matinée : Bain dans le bassin (l´eau qui alimente le bassin vient directement de la montagne)
Repas de midi
APRÈS-MIDI
Temps libre
Yoga en salle chauffée:
– Satsang (prise de conscience)
– Asanas (postures)
– Étude des techniques de respiration et de visualisation du Toumo
– Yoga Nidra (uniquement le vendredi)
Dîner
SOIRÉE (du lundi au jeudi)
Bakti Yoga (méditation, chant, danse)
Patrick Daubard présente les activités de Toumo
POUR QUI NE PARLE PAS FRANÇAIS!
Un interprète en anglais sera à votre disposition sur ces 2 semaines:
du 23 février au 01 mars
du 02 mars au 08 mars
Il vous suffit de vous inscrire à l’une de ces deux semaines en cliquant ci-dessous
EQUIPE D´ENCADREMENT
Selon les dates des stages, Patrick Daubard comptera sur la présence d´un.e ou plusieurs collaborateur.s/trice.s
INFORMATIONS DIVERSES
Votre chambre sera automatiquement réservée dès la réception de votre fiche d´inscription.
Votre inscription sera définitivement confirmée dès la réception des arrhres.
L´hôtel ‘Notre Maison’ est un hôtel 3 étoiles très confortable. Vos chambres seront faites chaque jour. Nous vivons dans une ambiance chaleureuse et cordiale. En quelque sorte, Katia, Jonny et leurs 4 enfants nous reçoivent chez eux puisqu´ils habitent sur place. Leur sympathie et dévouement pour que l´on passe un excellent séjour est, pour nous, un apport très réconfortant après s´être exposé au froid à l´extérieur.
Les repas sont végétariens
Buffet self-service midi et soir de 12 salades et crudités à volonté + 2 plats (chauds) de cuisine italienne servis à table
Compris également dans le prix forfaitaire :
– vins (au dîner du lundi au vendredi)
– cafés et tisanes à la fin des repas
Une liste de matériel personnel à emporter vous sera envoyée avec l´avis de réception de votre fiche d´inscription.
Si besoin, l´hôtel pourra vous fournir (gratuitement) des raquettes et des batons.
IMPORTANT: Le stage commence le dimanche soir au dîner – 19h (mais il est conseillé d´arriver dans l´après-midi pour pouvoir s´installer tranquillement) et termine le samedi suivant au petit-déjeuner.
TARIFS
TARIF ENSEIGNEMENT
Pour la semaine:
560€ TTC par personne
Modes de paiement:
Virement ou espèces.
TARIF HÉBERGEMENT et REPAS
Pension complète pour la semaine
(du dimanche soir au samedi matin):
400 € TTC par personne
Modes de paiement:
Carte bancaire ou espèces.
Coût total de la semaine:
960€ TTC par personne (560 + 400)
POUR QUI NE PARLE PAS FRANÇAIS!
Un interprète en anglais sera à votre disposition sur ces 2 semaines:
du 23 février au 01 mars
du 02 mars au 08 mars
Il vous suffit de vous inscrire à l’une de ces deux semaines en cliquant ci-dessous
BÉNÉFICES de L´EXPOSITION VOLONTAIRE (ET CONTRÔLÉE) AU FROID
1 – Purifie les cellules, y compris les cellules du cerveau. Facilite les processus chimiques et physiques.
2 – Augmente le métabolisme.
3 – Renforce les défenses naturelles de l´organisme et réduit l’apparition de nombreuses pathologies.
4 – Provoque un effet anti-inflammatoire sur tout le corps, réduisant ainsi les risques associés aux processus inflammatoires.
5 – Stimule le système circulatoire, fortifie les veines et les artères et réduit le risque de maladies cardiovasculaires chez le sujet sain.
6 – Brûle les sucres, les graisses superficielles et la cellulite : si besoin est, le froid fait maigrir !
7 – Diminue la dépression et augmente le bien-être général. Stimule l’estime de soi, la confiance en soi et l’enthousiasme.
8 – Aide à lutter contre l’insomnie.
9 – Stimule les fonctions adaptatives, développe la capacité de réaction face aux difficultés de la vie.
10 – Éveille le feu intérieur, la force intérieure.
ET BIEN D´AUTRES CHOSES ENCORE…
Il est important de signaler que même si l’exposition volontaire et contrôlée au froid peut effectivement avoir des effets bénéfiques sur la santé, cela ne veut dire en aucun cas que ce genre de pratique pourrait substituer tout type de traitement. Précisons également que, en ce qui concerne les pathologies en général, la seule personne qui a la compétence pour donner son avis sur d’éventuelles contre-indications est sans aucun doute votre médecin traitant.