la nature et nous
“Être fort, c´est arriver à s´adapter ! Aujourd’hui, nous dépendons totalement du confort que nous offre la société. Il faut donc éveiller les ressources adaptatives qui dorment en nous. Et c´est par un véritable contact avec la nature que nous y parviendrons.” Patrick Daubard
YOGA TOUMO
Le Toumo est une pratique d´origine tibétaine qui consiste à créer et développer une chaleur intense à l´intérieur du corps.
Le Yoga Toumo est l’éveil du feu intérieur, l’éveil de la force intérieure qui permet l’adaptation aux conditions extérieures adverses et par extension l’adaptation aux circonstances de la vie.
Pourquoi choisir l´IMD: Tradition (+ de 40 ans d´existence), Expertise, Regard Scientifique…
Pourquoi pratiquer cette discipline:
- – Purifie les cellules, y compris les cellules du cerveau. Facilite les processus chimiques et physiques.
- – Augmente le métabolisme.
- – Renforce les défenses naturelles de l´organisme et réduit l’apparition de nombreuses pathologies.
- – Provoque un effet anti-inflammatoire sur tout le corps, réduisant ainsi les risques associés aux processus inflammatoires.
- – Stimule le système circulatoire, fortifie les veines et les artères et réduit le risque de maladies cardiovasculaires chez le sujet sain.
- – Brûle les sucres, les graisses superficielles et la cellulite : si besoin est, le froid fait maigrir !
- – Diminue la dépression et augmente le bien-être général. Stimule l’estime de soi, la confiance en soi et l’enthousiasme.
- – Aide à lutter contre l’insomnie.
- – Stimule les fonctions adaptatives, développe la capacité de réaction face aux difficultés de la vie.
- – Éveille le feu intérieur, la force intérieure.
- – Active le retour à soi et l´ouverture aux autres
- – Stimule les qualités de coeur
ET BIEN D´AUTRES CHOSES ENCORE…
PATRICK DAUBARD
Spécialiste en Yoga Toumo (Occidental),
Patrick Daubard a animé pendant plus d´une décennie, en étroite collaboration avec Maurice Daubard, des stages dans les Alpes italiennes et dirige maintenant l´Institut Maurice Daubard dont il est le cofondateur.
COURS ET FORMATIONS
TOUMO ONLINE
I ET II
L’exposition au froid stimule les défenses naturelles et permet de (re)trouver, en soi, des qualités et des valeurs parfois jusque là ignorées.
Formation
enseignant
Une formation exigeante, et personnalisée qui se déroule sur du vécu, de l´échange, de l´observation. Le plus important sera l´état d´esprit.
postures de
yoga EN LIGNE
La série Rishikesh (de l´ashram de Swami Sivananda) est un enchaînement de postures de Yoga qui se complètent les unes aux autres.
Il est important de signaler que même si l’exposition volontaire et contrôlée au froid peut effectivement avoir des effets bénéfiques sur la santé, cela ne veut dire en aucun cas que ce genre de pratique pourrait substituer tout type de traitement. Précisons également que, en ce qui concerne les pathologies en général, la seule personne qui a la compétence pour donner son avis sur d’éventuelles contre-indications est sans aucun doute votre médecin traitant.
