la nature et nous
“Être fort, c´est arriver à s´adapter ! Aujourd’hui, nous dépendons totalement du confort que nous offre la société. Il faut donc éveiller les ressources adaptatives qui dorment en nous. Et c´est par un véritable contact avec la nature que nous y parviendrons.” Patrick Daubard
YOGA TOUMO
Le Toumo est une pratique d´origine tibétaine qui consiste à créer et développer une chaleur intense à l´intérieur du corps.
Le Yoga Toumo est l’éveil du feu intérieur, l’éveil de la force intérieure qui permet l’adaptation aux conditions extérieures adverses et par extension l’adaptation aux circonstances de la vie.
Pourquoi choisir l´IMD: Tradition (+ de 40 ans d´existence), Expertise, Regard Scientifique…
La pratique régulière de l’immersion volontaire et progressive au froid, dans un cadre encadré, permet d’explorer les capacités naturelles d’adaptation de l’organisme.
Elle favorise :
– une meilleure conscience corporelle
– une stimulation de la vitalité et de la présence
– une mobilisation des ressources internes face au stress
– une sensation de clarté mentale
– un développement de la stabilité émotionnelle
– une capacité accrue à faire face aux situations inconfortables
– un renforcement du sentiment de confiance et d’engagement.
L’Institut Maurice Daubard transmet depuis plus de quarante ans cette discipline d’adaptation volontaire aux éléments naturels, associant méditation, respiration et immersion progressive au froid.
Cette pratique s’inscrit dans une tradition d’exploration intérieure et de développement des capacités d’adaptation du corps et de l’esprit.
Encadrée avec rigueur et progressivité, elle propose une expérience consciente du froid dans un cadre sécurisé et respectueux du rythme de chacun.
Cette discipline ne constitue ni un traitement médical ni une thérapie. En cas de pathologie ou de doute, l’avis du médecin traitant est indispensable.
PATRICK DAUBARD
Spécialiste en Yoga Toumo (Occidental),
Patrick Daubard a animé pendant plus d´une décennie, en étroite collaboration avec Maurice Daubard, des stages dans les Alpes italiennes et dirige maintenant l´Institut Maurice Daubard dont il est le cofondateur.
COURS ET FORMATIONS
TOUMO ONLINE
I ET II
L’exposition au froid stimule les défenses naturelles et permet de (re)trouver, en soi, des qualités et des valeurs parfois jusque là ignorées.
Formation
enseignant
Une formation exigeante, et personnalisée qui se déroule sur du vécu, de l´échange, de l´observation. Le plus important sera l´état d´esprit.
postures de
yoga EN LIGNE
La série Rishikesh (de l´ashram de Swami Sivananda) est un enchaînement de postures de Yoga qui se complètent les unes aux autres.
Il est important de signaler que même si l’exposition volontaire et contrôlée au froid peut effectivement avoir des effets bénéfiques sur la santé, cela ne veut dire en aucun cas que ce genre de pratique pourrait substituer tout type de traitement. Précisons également que, en ce qui concerne les pathologies en général, la seule personne qui a la compétence pour donner son avis sur d’éventuelles contre-indications est sans aucun doute votre médecin traitant.
